ЗДОРОВЬЕ

Этот сайт посвящен здоровью. Что значит быть здоровым спросите вы? Попытаюсь ответить на этот вопрос так…

Отвечу банально: не пить, не курить, правильно питаться, заниматься спортом, жить правильно! Жить правильно - что это значит? Это то, чего мы с вами очень часто не понимаем, или в силу своей судьбы не понимаем, а часто и не пытаемся понимать, так ведь просто и удобно. Кому удобно, прежде всего себе. Да именно себе, и для себя.

Comments Off

Болезнь — расстройство порядка, а здоровье — это порядок.  Постоянно в теле существует взаимодействие между беспорядком и порядком. По настоящему мудрый человек учится тому, как быть осведомленным полностью   о беспорядке в  своем теле и как приступить к восстановлению порядка. Он понимает, что порядок неотъемлем от беспорядка и что  к здоровью возвращение также возможно.
На внешнюю среду […]

Comments Off

Аюрведа – древнейшая из сохранившихся до наших дней всеобъемлющих медицинских систем в мире. Её название образовано из двух корней древнейшего на земле языка – санскрита: “аюх” (долгая жизнь) и “веда” (знание). Аюрведа предлагает полное глубокого смысла всестороннее знание о здоровом образе жизни и мировоззрение о том, как находиться в гармонии с природой. Она возникла более […]

Comments Off

Но разве не должен человек есть мясо и яйца, чтобы обеспечить себя в достаточном количестве протеином (белком)? Ответ гласит: нет. Официально рекомендованное ежедневное потребление белка упало с 150 до 30 г. Почему? Потому что результаты авторитетных мировых исследований доказывают: нам отнюдь не нужно так много протеина! Эти высокие нормы были пущены в оборот несколько десятков […]

Comments Off

В этой связи иногда спрашивают: если нельзя есть яйца, то почему тогда можно пить молоко? Разве это не одно и то же? Нет. Молоко - в противоположность яйцам - определено природой в пищу, и человек вправе использовать это молоко также для своей пользы, поскольку коровы, даже если они и не получают высококвалифицированного ухода, дают молока […]

Comments Off

Пять элементов аюрведической системы: земля, воздух, огонь, вода и эфир. Эти элементы не стоит понимать буквально, они представляют идеи, метафоры. Когда речь шла о чем-нибудь плотном или твердом, говорилось что оно содержит много элемента земли. Если описывалось нечто влажное, говорилось, что оно состоит из воды. Если речь шла о чем-нибудь легком и подвижном, древние сказали […]

Comments Off

С философской точки зрения и Йога, и Аюрведа происходят из философии Санкхья, одной из шести школ классической индийской философии. Её основы могут быть описаны так:
1) Существует изначальное чистое состояние, находящееся за пределами интеллектуального понимания, за которое следует сознательно бороться. Это состояние просветленности и освобождения (Мокша).
2) Страдание приходит в нашу жизнь из-за нашей привязанности к ложному […]

Comments Off

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему некоторые асаны делают вас умиротворенными, сосредоточенными и спокойными, а от других вы становитесь взволнованными и напряженными?
Возьмем случай одной пациентки, которая приехала с жалобами на постоянные боли в шее и повышенную нервозность. Ей был тридцать один год, к этому моменту она практиковала йогу в течение шести лет и все никак не […]

Comments Off

В нашей западной культуре люди используют йогические асаны как инструмент для того, чтобы сделать свое тело гибким и полным сил. И действительно, вряд ли найдется практика, которая подходила бы для этого лучше. Однако традиционно эти позы - часть большого духовного пути.Йога - совершенная наука для очищения сознания. Чистый ум не подвержен стрессам, и залогом здоровья […]

Comments Off

Много тысяч лет назад просвещенные люди Востока учили, что всякая сила и все виды энергии, действующие во Вселенной, имеют какую-то внутреннюю первопричину - зародыш, из которого возникает всякая жизнь, всякая деятельность. По своему происхождению эта потенциальная сила (в первичном виде) называется ПРАНА. Абсолютная руководящая и контролирующая сила праны есть мысль.
Мысль - это ключ, открывающий двери […]

Comments Off