О чем говорит недавнее исследование проведенное в лаборатории? О том, что физические тренировки могут не только сделать мускулы людей пожилых возрастов более сильными, но и на генном уровне омолодить их.
Ученым уже давно известно, что физические упражнения хороши одинаково как для молодых, так и для пожилых людей, так сообщил агентству Рейтер Мелов, но полученные новые данные свидетельствуют о том, что они могут фактически омолодить у пожилых людей мускулы.
Так исследование, которое появившилось в онлайн-журнале «PLoS One», рассматривало, затрагивают ли мускулы пожилых людей, силовые тренировки на генном уровне. Гены держат инструкции, с помощью них организм изготовляет белки; к процессам обращается генное выражение, которые переводят на белки эти инструкции .
Исследование включало 26 здоровых молодых людей в возрасте от 20 до 35 лет и 25 здоровых женщин и мужчин, старше 65 лет, и, с подобными старшей группе привычками и диетой. Анализируя небольшие образцы тканей мускул от группы здоровых пожилых и молодых людей, обнаружили исследователи возрастные различия в выражении сотен генов. Различия показали, что ткань мускул у пожилых людей вредила функционированию в митохондрии - т.е. структурах в пределах клетки, которые питают клетки энергией.
Но снижение функционирования имеет обратимый характер. После того, как 14 пожилых людей прошли занимаясь по 2 дня в неделю, за 6-месячный курс силовых тренировок, в их мускулах генный профиль показал более юный вид.
“ В самом прямом смысле мышцы стали моложе”, сказал доктор Симон Мелов, автор исследования, из научно-исследовательского института в Новато, Калифорния.
Он сказал, что необходимо больше исследований, для того чтобы видеть, имеют ли аэробные упражнения, такие как езда на велосипеде или ходьба, подобные эффекты на ткани мускул. Могут ли упражнения изменить полностью молекулярное старение в других типах тканей тела.
Пока же, данные полученные показывают, что начинать физические тренировки никогда не поздно .