ПОЗИЦИИ И ДВИЖЕНИЯ
Двигай корпусом как единым целым с исходной точкой в бедрах. Верхнюю часть корпуса всегда держи прямо; только так ты сохранишь равновесие и никогда не потеряешь из вида противника. Отрабатывай позиции и движения вправо и влево до тех пор, пока ты сможешь автоматически принимать их быстро и без напряжения.
Заднее положение (оборонительная позиция)
Приблизительно на 70% вес тела перенесен на отведенную назад и сильно согнутую ногу. Отведенная назад нога стоит вертикально на одной линии с выставленной вперед ногой. Выставленная вперед нога слегка согнута и расслаблена.
Боковое положение
В этом положении тело повернуто резко в сторону. Вес равномерно распределен на обе (параллельно поставленные) ноги. Бедра и здесь при прямо поставленной верхней части корпуса опущены (центр тяжести низко). Колени далеко выставлены наружу. Таким образом, создается напряжение, которое укрепляет эту позицию.
Тренируйся, доведя действия до автоматизма, что позволит молниеносно принимать эту позицию во все стороны.
Во всех трех позициях центр тяжести перенесен ниже, верхняя часть корпуса прямая, взгляд устремлен вперед. Положения принимаются мгновенно, с бедра, которое сразу опускается.