Почему мы танцуем
Конечно, аэробика, фитнес, тренажеры не покинули спортклубы и у этих видов спорта есть свои преданные поклонники. Да и абонемент на занятия, скажем, в тренажерном зале или степ аэробикой подчас на 30-50% дешевле занятий танцами. И все же почему многие сегодня занимаются именно танцами? В чем секрет такого повального увлечения?
Как показал опрос, 15% мужчин и женщин начали учиться танцевать для общей физической подготовки. Во время танца, особенно ритмичного, задействуются все группы мышц. 22% опрошенных желают получить навыки танца выбранного ими направления. Действительно, любой танец состоит из нескольких несложных основных шагов и фигур. Конечно, вариации движений украшают танец, но это только дополнение. Специалисты считают, что лучше четко танцевать простые фигуры, чем сложные вариации в приблизительном ритме. 37% решились научиться танцевать, чтобы порадовать или удивить друзей и знакомых. В основном так отвечают молодежь и женщины. Молодежь считает, что сейчас современные направления танцев, таких как, например, брэйк-данс или стрит-данс, необходимы как воздух, так как это возможность выразить себя, завоевать уважение и любовь сверстников. Женщины предпочитают восточные танцы, в надежде покорить своих любимых. 19% учатся танцевать профессионально, и только 7% ради участия в танцевальных конкурсах.
Пять причин
Причина первая - физическое здоровье. С точки зрения медицины нагрузки во время занятий танцами дают оптимальную тренировку сердцу, сосудам, мышцам и суставам. Низкое количество полученных травм во время исполнения танцев позволяет допускать к занятиям как 4-летних детей, так и людей пожилого возраста. К тому же психиатры заметили, танцующие люди редко страдают депрессией.
Вторая причина - правильная осанка и, как следствие, красивая походка. Сегодня более половины людей имеют проблемы с позвоночником. Сколиоз, хондроз, защемления, - всего этого можно избежать, имея правильную осанку. И именно танцы помогают выработать ее в любом возрасте, что и способствует оздоровлению позвоночника. Говорят, что даже взрослые люди, начав заниматься танцами, могут вырасти на 2-3 см (!). Но физиологи утверждают, что на самом деле просто выпрямляется позвоночник.
Третья причина - психологическое раскрепощение и новые друзья. Психологи утверждают, что именно танцы делают человека более смелым и открытым, избавляют от комплексов. Это непременно меняет человека не только снаружи, но и внутри. Появляются новые знакомые, круг друзей значительно расширяется. А иногда в парных танцах возникает настоящие любовь и брак.
Причина четвертая - расширение кругозора и культуры общения. Я глубоко убеждена, что занятия такими направлениями, как бальные танцы, заметно повышают культурный уровень. Выбирая направление танца, мы знакомимся с его историей, культурой, происхождением, наконец, с мастерами и следим за всеми инновациями в мировой танцевальной практике. Своего рода - дополнительное образование.
И, наконец, пятая причина. Танец - это замечательный досуг! Кстати, средний возраст занимающихся танцами во Владивостоке - от 22 до 45 лет. Но есть и старше. Так что, не знаю как там любви, а танцам - все возрасты покорны.