Ответ на этот вопрос: “Будьте совершенны, стремитесь к Любви, Счастью и Красоте. Остальное предопределено”.
“Не морочьте нам голову, - скажут незнакомые с шейпингом женщины, - нам бы жирок с ног убрать, да с живота. А вы про счастье, да про любовь. Эка, куда хватили!”
И не думали. Просто в шейпинге считается, что разумный человек всё и всегда начинает с осознания того, что он хочет получить в результате того или иного своего действия, то есть с постановки самой себе целей. В этом главное. Выбранная цель непременно продиктует выбор средств для её достижения. Например, если вы захотите пришить себе пуговицу к платью, то вы будете искать иголку и нитку, а не молоток. Если же вы захотите вбить гвоздь в стену, то нитка с иголкой будут вам ни к чему, а молоток - в самый раз. Правда, одни и те же средства могут использоваться и для достижения разных целей. Например, упражнения и рекомендуемые рационы питания в различных видах физической активности, если не вдаваться в детали, во многом схожи, но результаты их использования значительно разнятся. В этом легко убедиться, взглянув на фигуры их приверженцев.
Цели аэробики и фитнесса нами уже обсуждались. Тех, кто с этим обсуждением не знаком, отошлём к статьям Екатерины Сергеевой. Тем же, кто следит за ходом наших мыслей не во всемирной паутине, а также тем интернетчикам, кому некогда или просто лень “давить” на гиперссылки, напомним, что цель аэробики, как системы - уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Фитнесс же, не являясь системой (в отличие от “Кеннет Куперовской” аэробики), собрал всё “по чуть-чуть” от видов физической активности, позволяющих повысить “готовность к физической работе”: от культуризма, от аэробики, от стретчинга и т.д.
“Думающие” сразу обратят внимание на парадокс, заключающийся в том, что большинство женщин приходит в спортивный зал для того, чтобы улучшить свою фигуру, а там им предлагают виды физических упражнений “уменьшающих риск” или “повышающих готовность”.
Да нам бы фигуру?! - тихонько просят они.
Фигура? Ну, это как получится. За неё мы не в ответе - как правило, слышат они.
“Не думающие” в этом никакого парадокса не замечают. Им и так хорошо - для них и такая аэробика и “сякая”, а через год - и “этакая”. Сначала на занятиях один тренажёр, потом другой. Сначала “суперпитание” из зелёненького пакетика, потом - из красненького. И так - без конца. Скучать некогда. Да и фигура, вроде бы, ничего. Похудела, а больше и ни к чему.
Такой нетребовательный подход поддерживал, поддерживает и, наверное, ещё долго будет поддерживать парадоксальную ситуацию, когда приходят за одним, получают другое, и ничего - привыкают.
Шейпинг-система закрыла эту зияющую “смысловую” дыру. Вам нужна привлекательная внешность? Вам нужна красивая фигура? Да?! Ими и будем заниматься. Подобный недвусмысленный подход и впечатляющие результаты, достигаемые с помощью шейпинг-системы, сделали само слово “шейпинг” общеупотребимым, ввели его в современные словари. Слово “шейпинг” ещё какие-нибудь десять лет назад кроме педагога И.В. Прохорцева, введшего его в словесный оборот, знало лишь несколько его единомышленников. Сегодня уже сотням тысяч женщин не надо доказывать, так как они по себе ЗНАЮТ, что с помощью шейпинга они могут сделать себя совершеннее. Что тело человека - это, прежде всего, следствие его образа жизни, основанного на его мыслях и желаниях. Что, направляя всю себя на достижение Счастья, Любви и Красоты - главных целей шейпинг-системы, КАЖДАЯ женщина может стать Совершенной.